想通過拉肚子減肥可服用瀉藥或某些減肥藥，減肥有運動加節食、單純節食、手術抽脂、服用減肥藥等方式，拉肚子減肥可服用番瀉葉等瀉藥或某些減肥藥，拉肚子減肥不科學不健康，易引起電解質紊亂等，減肥最健康方式是運動加節食。

一、通過拉肚子減肥的途徑：

1.可以服用瀉藥來達成，比如番瀉葉就是常見的一種。

2.市面上部分減肥藥也是利用拉肚子來實現減肥效果。

二、減肥的常見方式：

1.運動加節食，這不僅能減肥，還能改善心肺功能、提升身體素質。

2.單純節食。

3.手術抽脂。

4.服用減肥藥。

三、拉肚子減肥的弊端：

(1)會導致電解質紊亂。

(2)容易造成營養失衡。

(3)可能引發胃腸道疾病，甚至有時會出現非常嚴重的情況。

拉肚子減肥并非科學健康的方法，存在諸多弊端，而減肥較為健康的方式還是運動加節食，同時也存在其他多種減肥方式，應根據自身情況合理選擇。