喝菊花茶的好處包括清熱解毒、提神醒腦、明目護眼。但需注意，陽虛體質、氣虛胃寒、食少泄瀉者及過敏體質者應避免飲用或謹慎使用。

1.清熱解毒

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

2.提神醒腦

菊花香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

3.明目護眼

菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

菊花性微寒，陽虛體質的人群不建議飲用；氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服；過敏體質者也應謹慎使用。