枸杞紅棗泡水可以天天喝，但要注意飲用量和適用人群。

枸杞紅棗泡水可以天天喝，但需注意飲用量和適用人群。

枸杞和紅棗都是藥食同源的食材，具有多種營養(yǎng)成分和保健功效。枸杞富含胡蘿卜素、維生素C、枸杞多糖等，具有明目、養(yǎng)肝、提高免疫力等作用；紅棗富含維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。兩者一起泡水喝，不僅味道香甜，而且營養(yǎng)豐富。

從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看，枸杞紅棗泡水可以天天喝，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。但需要注意飲用量，因?yàn)檫^量飲用可能會導(dǎo)致上火、消化不良等問題。此外，由于枸杞和紅棗都具有一定的滋補(bǔ)作用，因此不適合體內(nèi)有濕熱、痰濕或感冒發(fā)熱的人群飲用。

需要注意的是，枸杞紅棗泡水的功效和作用可能因個體差異而有所不同。如果有特殊的健康需求或疾病，建議在飲用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。