男人一般無需服用葉酸，過量攝入可能有害，如需補充應遵醫囑。

男人吃葉酸一般沒有太大作用，也沒有相關的補充劑量標準，因此不建議男人服用葉酸。

葉酸是一種水溶性維生素，對于孕婦來說，在備孕和懷孕期間服用葉酸可以預防胎兒神經管畸形等問題。但是對于男人來說，他們的身體能夠自行合成足夠的葉酸，并且葉酸在男人體內的作用主要是幫助調節同型半胱氨酸的水平，而這種物質與心血管健康有關。然而，目前并沒有足夠的證據表明男人補充葉酸可以直接降低心血管疾病的風險。

此外，過量攝入葉酸可能會掩蓋維生素B12缺乏的早期癥狀，從而延誤診斷和治療。因此，一般不建議男人服用葉酸。

總之，男人在日常生活中可以通過均衡飲食來獲取足夠的葉酸，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。如果有特殊的健康問題或醫生建議補充葉酸，應該在醫生的指導下進行。