嘴巴里面上火起泡，可采取保持口腔清潔、避免刺激性食物、補充維生素、使用藥物、注意休息等方法快速消除，嚴重者及時就醫，特殊人群用藥遵醫囑。

1.保持口腔清潔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕疼痛和消炎。

2.避免刺激性食物

少吃辛辣、油膩和酸性食物，以免加重癥狀。

3.補充維生素

口服維生素B2、B6等，有助于加速恢復。

4.使用藥物

可以在醫生的指導下使用口腔貼片、噴霧劑或藥膏等藥物。

5.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高免疫力。

需要注意的是，對于一些嚴重的口腔問題，如口腔潰瘍、口腔炎等，這些方法可能無法有效緩解癥狀。此時，應及時就醫，以便進行更專業的治療。同時，孕婦、兒童和老年人等特殊人群，在使用藥物時應遵循醫生的建議。