陰虛內熱可以通過飲食、生活習慣、中藥調理等方式改善，具體包括多吃滋陰清熱食物、避免刺激性食物、保持良好生活習慣、在醫生指導下使用滋陰清熱中藥等。

飲食調理：陰虛內熱的人應多吃一些滋陰清熱的食物，如鴨肉、甲魚、海參、百合、銀耳、枸杞等。避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

生活習慣：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累、情緒波動等。應注意休息，避免長時間連續工作。

中藥調理：根據個人體質和癥狀，可在醫生的指導下選用一些滋陰清熱的中藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

需要注意的是，陰虛內熱的調理需要長期堅持，同時要注意飲食和生活習慣的調整。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。