囊胚凍胚和鮮胚的主要區別在于培養時間和移植時間的不同，鮮胚是培養3天的胚胎，囊胚是培養5-6天的胚胎，鮮胚在取卵后3天移植，囊胚在取卵后5-6天移植。具體選擇哪種胚胎移植方式，需根據患者的情況而定。

1.培養時間

鮮胚是指受精卵在體外培養3天形成的胚胎；囊胚是指受精卵在體外培養5-6天形成的胚胎。

2.移植時間

鮮胚是在取卵后3天進行移植；囊胚是在取卵后5-6天進行移植。

需要注意的是，囊胚凍胚和鮮胚的選擇需要根據患者的具體情況來決定，醫生會根據患者的年齡、卵巢功能、胚胎質量等因素來選擇合適的移植方案。同時，患者在進行試管嬰兒治療過程中，需要積極配合醫生的治療，保持良好的心態，注意休息和飲食，以提高治療效果。