小櫻桃吃了上火嗎問
小櫻桃吃了上火嗎
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
小櫻桃一般不會上火,但需注意適量食用,尤其是糖尿病患者和兒童。
小櫻桃吃了一般不會上火。
小櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為,小櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,小櫻桃還具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用。
然而,需要注意的是,小櫻桃中含有一定量的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病患者不利。此外,小櫻桃的果核中含有一定量的氰甙,食用過多可能會引起中毒。因此,建議每天食用小櫻桃的量不要超過10顆。
總之,小櫻桃是一種健康的水果,一般不會上火。但需要注意適量食用,尤其是糖尿病患者和兒童。
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