兒童預防感冒的常用方法包括調(diào)整生活方式、加強飲食營養(yǎng)、注射流感疫苗等，且可依據(jù)個人體質(zhì)及適應情況來進行選擇。

一、調(diào)整生活方式：

1.兒童日常應注重規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，每天起碼要保證十個小時的睡眠，如此才能更好地促進其生長發(fā)育，提升免疫力，降低患病的概率。

2.還需根據(jù)外界氣候的變化適時地增減衣物。

二、加強飲食營養(yǎng)：

1.家長在平時要積極地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，確保攝入充足的必需營養(yǎng)物質(zhì)。

2.多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋、牛奶等，這有助于增強體質(zhì)，維護身體健康。

三、注射流感疫苗：

流感疫苗即流行性感冒疫苗，具有安全、有效的特性，每年接種流感疫苗是預防流行性感冒頗為有效的手段。

總之，通過上述這些方法，可以在一定程度上幫助兒童預防感冒，保障兒童的健康成長。