腎虛可通過多種方式進行治療與調理，包括中藥治療、中醫外治以及飲食起居的調整：

一、中藥治療：這是較為快捷且方便治療腎虛的方法。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等不同證型，每種證型的臨床癥狀和所選方劑各異。1.腎陽虛：患者常有腰膝酸軟、手腳冰涼、陽痿早泄等表現，可服用右歸丸來治療。2.腎陰虛：可選用合適的方劑進行調理。

二、中醫外治：主要涵蓋針灸和艾灸療法。在特定穴位進行針刺或艾灸能達到治療腎虛的效果。1.艾灸：在腰陽關、腎俞穴、陽陵泉等穴位艾灸，可起到溫補腎陽的作用。2.針刺：在陰陵泉、肺俞穴、三陰交進行針刺，可起到滋陰的功效。

三、飲食起居：1.腎陰虛患者宜多食用黑色食物，如黑米、木耳等以滋陰。2.腎陽虛患者可多吃韭菜、羊肉、狗肉等來溫補腎陽。平時需注意避免熬夜，減少生冷辛辣食物的攝入，以防腎虛加重。