養(yǎng)肺潤肺可多吃白色食物、滋陰潤肺食物、高蛋白食物、富含維生素的食物和養(yǎng)肺中藥，同時需注意避免傷肺因素，保持心情舒暢，適當運動。

1.白色食物

中醫(yī)認為白色入肺，因此養(yǎng)肺可多吃白色食物，如山藥、百合、銀耳、雪梨、蓮藕等。

2.滋陰潤肺食物

肺喜潤惡燥，因此養(yǎng)肺可多吃滋陰潤肺食物，如蜂蜜、阿膠、燕窩、海參等。

3.高蛋白食物

肺主氣，司呼吸，養(yǎng)肺可多吃高蛋白食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，以補充肺氣。

4.富含維生素的食物

維生素對肺也有好處，養(yǎng)肺可多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、南瓜、菠菜、番茄等。

5.養(yǎng)肺中藥

養(yǎng)肺還可多吃一些養(yǎng)肺中藥，如麥冬、沙參、玉竹、石斛等。

總之，養(yǎng)肺潤肺的食物有很多，在養(yǎng)肺潤肺的同時，還需注意避免吸煙、空氣污染、過度勞累等傷肺因素，保持心情舒暢，適當運動，以增強肺功能。