出虛汗的原因較多，像氣血虧虛、陰虛火旺、肺脾氣虛等都可能導致，且需依據病因進行對癥治療。具體如下：

一、氣血虧虛引發的總出虛汗

1.可服用八珍湯加減方來調理。

2.同時可進食一些補氣血的食物，如粳米能補中益氣、健脾養胃；牛肉可補脾胃、益氣血；雞肉有溫中益氣、補精添髓之效；鰱魚能溫中益氣。這些食物對于緩解氣血虧虛均有一定幫助。

二、陰虛火旺導致的出虛汗

1.患者可服用當歸六黃湯加減方來改善癥狀。

2.還可食用枸杞，能滋補肝腎、益精明目；百合可養陰潤肺、清心安神；鴨肉能滋陰補虛；大棗能補中益氣、養血安神等食物進行調理。

三、肺脾氣虛引起的出虛汗

1.可以應用補中益氣湯、六君子湯、參苓白術散等藥物來改善癥狀。

2.平時也可食用山藥，有補脾養胃、生津益肺等功效；薏苡仁能利水滲濕、健脾止瀉等食物進行調理。

總之，對于出虛汗的情況，要明確具體病因，采取針對性的治療和調理措施。