一般而言，單一動作無法消除耳鳴。耳鳴的產(chǎn)生往往是由于患者長期存在焦慮、著急、上火、睡眠不佳、接觸噪音等情況，進而可能引發(fā)內(nèi)聽動脈供血不足以及聽神經(jīng)功能減弱，所以僅靠一個動作難以消除耳鳴。耳鳴通常需要通過物理治療、藥物治療、手術治療等途徑來緩解癥狀，具體如下：

一、物理治療

患者可以佩戴助聽器，這樣能使耳內(nèi)聽到的來自外界的聲音更加顯著，從而讓耳鳴的聲音相對更難被察覺。

二、藥物治療

1.抗凝血藥物：患者可在醫(yī)生指導下使用，如阿司匹林片、雙嘧達莫片、硫酸氫氯吡格雷片等。

三、手術治療

患者一般可通過乙狀竇縮窄術進行治療，因為耳鳴有可能是動脈畸形導致的，通過該手術可以將偏離原位的腦內(nèi)結構恢復到原來位置。

總之，耳鳴的消除不能依賴于單一動作，而是需要綜合多種治療方法，并且要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。