寶寶補鋅可通過飲食和補鋅產品，飲食可吃肉類、魚類等，產品要選質量安全的，最好遵醫囑。

1.飲食調整

寶寶可以通過食用富含鋅的食物來補鋅，如肉類、魚類、蛋類、豆類、堅果等。這些食物中的鋅易于被人體吸收和利用。

2.補鋅產品

如果寶寶缺鋅較為嚴重或飲食調整無法滿足需求，可以在醫生的指導下選擇適合寶寶的補鋅產品。目前市場上有多種補鋅產品可供選擇，如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅等。在選擇補鋅產品時，應注意產品的質量和安全性，選擇正規廠家生產的產品。

在選擇補鋅產品時，不建議只關注價格，而應該注重產品的質量和安全性。同時，不同品牌的補鋅產品可能存在一定的差異，具體的效果也因人而異。因此，在選擇補鋅產品時，建議在醫生或營養師的指導下進行選擇，以確保寶寶能夠獲得足夠的鋅元素，同時避免過量攝入鋅對身體造成的不良影響。