6個月以下嬰兒最好的補鋅食物是母乳，6個月后可添加富鋅食物，如牛肉、動物肝臟等，如有缺鋅癥狀應及時就醫。嬰兒補鋅需在醫生指導下進行，盲目補鋅可能有害。

嬰兒補鋅食物哪種最好？一般來說，貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟都是鋅的極好來源；植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。

對于6個月以下的嬰兒，母乳是最佳的補鋅食物。因為人乳中含有豐富的鋅，且易吸收，利用率高。當寶寶6個月后，需要及時添加輔食，這時可以讓孩子多吃一些富鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜等。

需要注意的是，嬰兒補鋅應該在醫生的指導下進行，盲目補鋅可能會對嬰兒的健康造成不良影響。如果寶寶出現缺鋅的癥狀，如生長發育遲緩、味覺障礙、皮膚疾病、免疫功能下降等，應及時就醫，在醫生的建議下進行補鋅治療。