五味子泡水喝能保肝、養(yǎng)陰固精、增進(jìn)智能健全、增強(qiáng)體能耐力、延緩老化、滋補(bǔ)和增強(qiáng)腎臟功能。

1.保肝作用

五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

2.養(yǎng)陰固精

五味子是功效卓著、男女皆宜的養(yǎng)陰固精補(bǔ)劑，對(duì)男性勞傷羸瘦、心悸、遺精有特效。對(duì)尿頻、盜汗有很好的作用。

3.增進(jìn)智能健全

五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強(qiáng)思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒(méi)有咖啡因焦躁不安的副作用。

4.增強(qiáng)體能耐力

五味子能增強(qiáng)耐力、減輕疲勞。能增強(qiáng)身體對(duì)非特異性刺激的防御能力。

5.延緩老化

五味子能減緩老化過(guò)程。

6.滋補(bǔ)和增強(qiáng)腎臟功能

在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問(wèn)題，增強(qiáng)性功能。