按摩是一種安全有效的緩解嬰兒便秘的方法，具體按摩手法為：讓嬰兒仰臥，用食指和中指順時針按摩其腹部；用拇指或食指、中指從嬰兒的尾椎骨向上推至腰椎；用拇指或中指按揉膊陽池100~300次。按摩時要保持手部溫暖，動作輕柔，密切觀察嬰兒反應。

1.按摩腹部

讓嬰兒仰臥，用食指和中指在嬰兒的腹部順時針按摩，以促進腸道蠕動。

2.推下七節骨

用拇指或食指、中指從嬰兒的尾椎骨向上推至腰椎，以促進排便。

3.按揉膊陽池

膊陽池位于手背一窩風后3寸的凹陷處，用拇指或中指按揉膊陽池100~300次。

需要注意的是，按摩時要保持手部溫暖，并且動作要輕柔，避免傷害到嬰兒。如果嬰兒便秘嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。此外，在按摩過程中，家長要密切觀察嬰兒的反應，如果出現不適，應立即停止按摩。