血熱可以通過吃清淡食物或用藥物來調理。

一、食物方面：

1.苦瓜：苦瓜性涼，能起到一定的涼血作用。

2.冬瓜：有清熱的效果，對血熱的改善有幫助。

3.西瓜：可清熱解暑，有助于涼血。

4.蓮藕：也能幫助涼血，且營養較為豐富。通過長期堅持食用這些食物，可能會對血熱情況產生一定的改善效果。

二、藥物方面：

1.六味地黃丸：能改善血熱，起到滋陰補腎等功效。

2.知柏地黃丸：對血熱有一定的調節作用，有滋陰清熱等功能。

3.紫草：這是一種中藥材，可用于調理血熱。

4.丹參：同樣可用于血熱的調理，有活血祛瘀等作用。

在治療期間，一定要注意保持科學合理的飲食，盡量減少食用辛辣刺激性食物。

總結：對于血熱的調理，食物可選擇苦瓜等，藥物可選擇六味地黃丸等，同時要注意飲食禁忌。