子宮輕微脫垂可以通過盆底肌鍛煉、物理治療（子宮托）、手術治療等方法緩解，治療方法應根據(jù)患者具體情況選擇，在醫(yī)生指導下進行，同時要注意休息，避免重體力勞動等。

1.盆底肌鍛煉

做縮肛運動，用力收縮盆底肌肉3秒以上后放松，每次連續(xù)進行10-15分鐘，每日2-3次，有助于增強盆底肌肉的力量。

2.物理治療

采用子宮托，能幫助子宮恢復到正常位置，適用于體弱、不能耐受手術者。

3.手術治療

如果子宮脫垂嚴重，或保守治療無效，可考慮手術治療，如曼氏手術、盆底重建手術等。

需要注意的是，治療方法應根據(jù)患者的具體情況選擇，在醫(yī)生的指導下進行。同時，患者還應注意休息，避免重體力勞動，保持大便通暢，積極治療慢性咳嗽等增加腹壓的疾病。