例假時(shí)吃冰糕可能導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)量異常和胃腸道不適，建議例假時(shí)避免吃冰糕，注意保暖。

1.宮寒

中醫(yī)認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。如果在月經(jīng)期間吃冰糕等冷飲，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣聚集，造成宮寒。宮寒可能會(huì)引起月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問(wèn)題，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

2.痛經(jīng)

吃冰糕可能會(huì)刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)，或使痛經(jīng)癥狀加重。

3.月經(jīng)量異常

吃冰糕可能會(huì)影響子宮的正常收縮和經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)。

4.其他不適

吃冰糕可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

總之，為了身體健康，建議在月經(jīng)期間避免吃冰糕等冷飲，同時(shí)也要注意保暖，避免著涼。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。