清肺和宣肺都是治療肺部疾病的手段，其中宣肺適用于肺氣郁閉等情況，清肺適用于肺內郁熱等狀況。

一、清肺：當肺中有火時，去除肺火即清肺，此時必然存在上火癥狀。具體多表現為肺經實熱內壅、發熱汗出、咳嗽氣喘、肺部有痰且咳喘不止等。在進行清肺時會使用瀉火的中藥，比如人參保肺丸、六君子丸、參蘇丸等，這些一般適用于病情較為深重時，主要是清除肺熱濃痰等。

二、宣肺：若表現為肺氣不宣、咳嗽氣喘、痰多胸悶等，則需要進行宣肺。肺主宣散，肺氣不宣時，通常會使用如麻黃、杏仁、前胡等發散的中藥來宣肺，這一般是在病情相對較輕時采用，通過宣達肺氣來治療疾病。

患者身體出現不適，在采用宣肺或清肺方法治療時，首先應前往當地正規中醫院或中醫藥店進行咨詢，要結合自身身體情況進行選擇，因為身體體質以及病情不同，所采取的措施也會有所差異。

總之，要根據具體病情和體質來恰當選擇清肺或宣肺的治療方式，以達到較好的治療效果。