月經量很少可能由雌性激素低或子宮內膜受損引起，可通過食療、藥物進行緩解與治療。

一、食療

雌性激素低可能源于日常不良習慣導致的嚴重營養不良，進而使體內雌性激素下降，出現月經量少的情況。在日常生活中要注意飲食，保持清淡，可多食用富含雌激素的食物，常見的有紅豆、綠豆、西紅柿、西蘭花等，這些食物能在一定程度上提高體內雌性激素，緩解月經量少的癥狀。

二、藥物治療

一般來說，有過人工流產、清宮手術經歷的患者容易出現子宮內膜受損，導致月經量少。可以在醫生指導下使用雌激素類藥物，對子宮內膜修復和促進其增長有顯著作用，能有效治療月經量少的問題。常見藥物有乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片等。

在治療期間，應保持心態平穩，養成良好作息習慣，適量運動能促進新陳代謝，有助于促進體內激素釋放。

總之，對于月經量少的情況，要明確原因，采取合適的方法進行改善和治療，同時注意生活中的各個方面，以促進身體恢復。