嬰兒可以曬太陽，其好處包括促進(jìn)嬰兒體內(nèi)維生素D合成以及改善黃疸等。通常要等嬰兒滿月后才適當(dāng)外出曬太陽，且給嬰兒曬太陽時(shí)需注意時(shí)間和地點(diǎn)。

一、促進(jìn)維生素D合成：陽光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D能促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，可緩解因缺鈣引起的佝僂病癥狀，像多汗、方顱、睡覺易驚等，對(duì)嬰兒的骨骼增長和生長發(fā)育有著一定作用。

二、改善黃疸：有黃疸的嬰兒通常體內(nèi)膽紅素含量較高，陽光中的藍(lán)光照射可將膽紅素轉(zhuǎn)化為水溶性產(chǎn)物，通過膽汁或尿液排出，有助于嬰兒黃疸的消退。

家長給嬰兒曬太陽時(shí)，應(yīng)選擇晴朗天氣的上午10點(diǎn)以前以及下午4點(diǎn)以后，盡量在樹蔭、樓底等位置接受太陽散射。要避免陽光直射損傷寶寶的皮膚和眼睛等，同時(shí)一次曬太陽的時(shí)間不宜超過半小時(shí)。

總之，嬰兒曬太陽有諸多益處，但要注意正確的方式方法，以確保嬰兒能安全且有效地通過曬太陽獲得好處。