寶寶便秘時，可通過調整飲食、腹部按摩、建立規律排便習慣、使用開塞露等方法緩解，必要時就醫。

1.調整飲食

增加寶寶的膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，以增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，確保寶寶攝入足夠的水分，以保持腸道濕潤。

2.腹部按摩

在寶寶腹部順時針方向輕輕按摩，促進腸道蠕動，幫助排便。

3.建立規律的排便習慣

每天定時讓寶寶坐在便盆上，即使沒有便意，也可以讓寶寶養成定時排便的習慣。

4.使用開塞露

如果寶寶便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要頻繁使用，以免形成依賴性。

5.就醫治療

如果寶寶便秘持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹脹、嘔吐、發熱等，應及時就醫，排除其他潛在的疾病。

需要注意的是，每個寶寶的情況都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨詢醫生的建議。同時，要保持耐心，給寶寶足夠的關愛和支持，幫助他們緩解便秘帶來的不適。