腳后跟骨刺的治療方法包括服用非甾體抗炎藥、進行物理治療、使用矯形鞋墊、注射治療和手術治療等。治療方法的選擇應根據個體情況進行調整，同時需注意休息和選擇合適的鞋子。

1.非甾體抗炎藥

如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解疼痛和炎癥。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波等，可以減輕疼痛和改善血液循環。

3.矯形鞋墊

定制的矯形鞋墊可以改變足底的壓力分布，減輕足跟的壓力，緩解疼痛。

4.注射治療

如局部注射類固醇或透明質酸，可以減輕炎癥和疼痛。

5.手術治療

對于嚴重的腳后跟骨刺，可能需要手術治療，如骨刺切除術、跟骨減壓術等。

需要注意的是，對于老年人或患有其他疾病的人群，治療方法可能需要根據個體情況進行調整。在治療過程中，應注意休息，避免長時間站立和行走，同時選擇合適的鞋子，以減輕足跟的壓力。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。