跟骨骨膜炎的癥狀表現為疼痛、腫脹、活動受限。一旦確診，需要通過多種方式進行改善。

跟骨骨膜炎是因長時間過度勞作，使得骨骼與局部組織過度摩擦，從而誘發的無菌性炎癥，炎癥因子被釋放出來，會對局部肌肉產生刺激，導致患者出現疼痛、腫脹以及活動受限等情況，且活動后癥狀會更為明顯。

一、確診后的改善方式：

1.一般處理：若癥狀較輕，可以通過按摩來緩解肌肉緊張，促進血液循環；熱敷能幫助改善局部血液供應；紅外線理療等方式也有助于緩解癥狀。

2.藥物治療：當疼痛比較明顯時，可以遵醫囑服用藥物進行治療，比如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，這些藥物能起到一定的止痛作用。

平時要養成良好的生活習慣，多休息，避免過度勞累。在飲食方面，可以多增加營養，這樣有助于提高免疫力，對預防疾病有好處。

總之，對于跟骨骨膜炎，要重視其癥狀，確診后及時采取合適的治療措施，同時注重日常保養，以促進恢復和預防疾病的發生。