護腰帶對腰椎間盤突出是否有用需視具體情況而定。對于早期輕度腰椎間盤突出患者有用，而對嚴重患者則通常無用。

一、早期輕度腰椎間盤突出患者

護腰帶能緩解腰椎壓力，對腰部肌肉起保護作用，有助于防止突出的椎間盤進一步突出。部分患者使用后癥狀可明顯緩解。

二、腰椎間盤突出嚴重患者

護腰帶基本沒作用，且長期佩戴可能導致腰肌肌力減弱和腰椎骨質疏松等問題。這種情況下，可在醫生指導下服用營養神經藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等，也可服用止痛藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等。

為預防腰椎間盤突出復發，患者平時應避免做彎腰、轉腰動作，如掃地、拖地、彎腰搬重物等，以免加速椎間盤病變，加重疼痛。

總之，護腰帶對腰椎間盤突出的作用因患者病情而異，在使用時應根據自身實際情況，并遵循醫生建議。同時，日常要注意相關動作姿勢，以更好地維護腰椎健康。