產后膝蓋酸痛可通過如下方式改善：

一、適當休息：若因產后長時間站立、行走致膝蓋勞損，那么通過適當臥床休息可起到緩解作用。這是因為休息能減少膝蓋的受力和活動，讓過度勞累的膝蓋肌肉、韌帶等組織有時間恢復，從而減輕酸痛感。

二、熱敷：要是產后未做好防寒保暖，使得膝蓋部位著涼而引發膝蓋酸痛，此時熱敷局部能有效改善。熱敷可促進局部血液循環，使肌肉得到放松，緩解因著涼引起的肌肉緊張和疼痛，同時有助于驅散寒氣。

三、藥物：倘若為膝關節炎導致膝蓋酸痛，可在醫生指導下服用消炎鎮痛藥物來治療，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。不過需注意，若正處于母乳喂養階段，則在用藥后應停止哺乳2-3天，待藥物代謝完畢后再進行喂養。

總之，對于產后膝蓋酸痛，可根據具體情況選擇合適的改善方法，若酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因并進行針對性治療。