髖關節不對稱的嬰兒可進行蛙式運動、髖關節外展運動和髖關節伸展運動，但需在醫生指導下進行，長期堅持，若嚴重則可能需矯正器或手術治療，家長還需注意觀察。

1.蛙式運動

讓嬰兒仰臥，將其雙腿屈膝向外打開，盡量貼近床面，模仿青蛙的姿勢。每次保持10-15分鐘，每天進行2-3次。

2.髖關節外展運動

將嬰兒雙腿分開，盡量向外展，然后慢慢放下。每次保持10-15秒，每天進行2-3次。

3.髖關節伸展運動

讓嬰兒平躺在床上，將雙腿伸直向上抬起，然后慢慢放下。每次保持10-15秒，每天進行2-3次。

需要注意的是，這些鍛煉方法需要在醫生的指導下進行，并且需要長期堅持。如果嬰兒的髖關節不對稱問題較為嚴重，可能需要佩戴矯正器或進行手術治療。此外，家長還需要注意觀察嬰兒的髖關節發育情況，如有異常應及時就醫。