6個月的寶寶能吃的輔食包括米糊、營養米粉、米粥、豆腐、菜泥、水果泥、蛋黃、魚肉泥等。

一、糊類、泥類食物

1.米粉、米糊適合寶寶添加輔食的初期食用，沖調時可加入蛋黃、魚肉泥等以提升營養價值。

對于蛋黃，其富含較多鐵和蛋白質，且容易消化，6個月寶寶可開始添加。

魚肉泥方面，一般可選擇鯽魚、鳊魚、青魚魚肚子上的肉。

2.菜泥適合此時的寶寶，應選用新鮮深色蔬菜，將新鮮菜葉洗凈用開水煮熟后，用輔食機打成泥狀喂給寶寶。

二、新鮮水果

適合寶寶的水果有蘋果、香蕉、鮮橙、橘子、梨等，先洗凈后可榨汁或用勺子刮喂。

三、富含蛋白質的食物

如前面所述的蛋黃，還有魚肉泥等。要注意多數6個月寶寶還未長牙，咀嚼能力差，所以添加的輔食一定要少而爛，以適應其消化能力。

總之，給6個月寶寶添加的輔食要注意種類的選擇和食物的狀態，以確保寶寶能較好地消化吸收，滿足其生長發育需求。