1歲內(nèi)嬰兒飲食應(yīng)清淡，1歲后可嘗試吃鹽但需適量，同時(shí)注意食物新鮮衛(wèi)生，關(guān)注飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

一般來(lái)說(shuō)，嬰兒滿(mǎn)1歲后可以開(kāi)始嘗試吃少量鹽。

1歲內(nèi)的嬰兒腎臟功能尚未發(fā)育完全，攝入過(guò)多的鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。此外，過(guò)早給嬰兒吃鹽還可能影響嬰兒對(duì)食物原味的感知，導(dǎo)致日后挑食、偏食等問(wèn)題。

對(duì)于1歲內(nèi)的嬰兒，輔食中可以不加鹽，但需要注意以下幾點(diǎn)：

母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)可以滿(mǎn)足嬰兒對(duì)鈉的需求。

添加輔食后，可以讓嬰兒吃一些天然含鈉豐富的食物，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品等。

注意食物的新鮮度和衛(wèi)生，避免食物受到細(xì)菌污染。

總之，1歲內(nèi)的嬰兒飲食應(yīng)該以清淡為主，1歲后可以逐漸嘗試吃鹽，但也要注意適量。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該關(guān)注嬰兒的飲食均衡，多給嬰兒吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，以保證嬰兒的健康成長(zhǎng)。