一歲半寶寶補鈣哪種好問
2025年04月22日 09:28:34
病情描述:
一歲半寶寶補鈣哪種好
醫生回答(1) 答
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一歲半寶寶補鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑產品,也可多曬太陽、合理飲食促進鈣吸收,補鈣并非越多越好,應遵循醫囑并定期檢查。
碳酸鈣:含鈣量高,吸收率高,是常用的補鈣制劑。
乳酸鈣:容易被人體吸收,對胃腸道刺激較小。
葡萄糖酸鈣:口感好,適合兒童服用。
除了選擇合適的鈣劑產品,還可以通過以下方式來促進寶寶對鈣的吸收:
多曬太陽:陽光中的紫外線可以促進皮膚合成維生素D,維生素D可以幫助鈣的吸收。
合理飲食:讓寶寶多吃一些富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。
需要注意的是,補鈣并不是越多越好,如果寶寶攝入的鈣過多,可能會影響其他營養元素的吸收,還可能導致便秘等問題。因此,在給寶寶補鈣時,應該遵循醫生的建議,按照合適的劑量進行補充。同時,還應該定期帶寶寶去醫院檢查,以確保寶寶的鈣營養狀況良好。
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