孕期血糖高的飲食問
2025年04月21日 21:12:52
病情描述:
孕期血糖高的飲食
醫生回答(1) 答
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血糖高的孕婦在飲食方面要格外注意,具體如下:
一、主食類:
1.可適當食用一些粗糧,如麥片、蕎麥、小米粥等;
2.要控制米飯、饅頭等主食的攝入量,每餐進食量不宜過多,可采取少食多餐的方式,且每次不要吃得過飽。
二、蔬菜類:
1.蔬菜一般沒有過多限制,像山藥、苦瓜、芹菜、空心菜、木耳等蔬菜都可以食用;
2.烹飪時注意不要做得太油、太咸。
三、肉蛋類:
1.懷孕期間需注意營養均衡,雞蛋白、瘦肉、魚肉、蝦肉、禽類等都可食用;
2.不要吃過于油膩的食物,肥肉要少吃,以免不利于血糖控制。
四、水果類:
1.可選擇食用含糖量低的水果,如火龍果、獼猴桃等,平時還可吃些西紅柿、黃瓜;
2.像柑橘、荔枝等高糖分水果最好少吃。
當然,如果血糖過高,最好還是前往醫院進行調理,切不可在家延誤病情。
對于血糖高的孕婦,飲食控制很重要,要從主食、蔬菜、肉蛋類、水果等方面合理選擇和安排,一旦血糖過高應及時就醫。
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