正常情況下，心跳范圍是60至100次/分，老年人心跳偏慢，女性稍快，兒童則比較快，所以每個人的心跳范圍可能會有輕度差異。

心跳指的是人體心臟每次搏動的次數，是重要的基本生命體征之一。一般來說，成年人在安靜且清醒的狀態下，正常心跳范圍在60到100次/分。心跳數值偏高，可能有生理性原因，比如飲酒、受到精神刺激等，也可能有病理性原因，像甲狀腺功能亢進、心力衰竭、心律失常等疾病都可能導致。

為了保持心臟健康，要做到以下幾點：

一、保持良好心情，日常可適當聽一些舒緩的音樂。

1.良好的心情有助于維持心臟的正常功能。

2.舒緩的音樂能幫助放松身心。

二、避免劇烈運動和過度勞累。

1.劇烈運動可能使心跳過快。

2.過度勞累會給心臟帶來負擔。

三、如果突然出現心跳加速的情況，要及時就醫，判斷是否患上了疾病。

總之，要關注心跳情況，養成良好的生活習慣，如有異常應及時處理。