腰間盤突出壓迫坐骨神經痛的治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、神經阻滯和手術治療，具體治療方法需根據個人情況調整。

1.休息

在疼痛發作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。

2.藥物治療

使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥。

3.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

4.神經阻滯

在疼痛部位注射局部麻醉藥和糖皮質激素，以減輕炎癥和疼痛。

5.手術治療

如果保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療，如椎間孔鏡微創手術、傳統開放手術等。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，治療方法需要根據具體情況進行調整。在治療過程中，應遵循醫生的建議，注意休息和康復，避免過度勞累和受傷。同時，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。