肚子不舒服且想吐，其成因既可能是飲食不當，也可能與一些疾病相關，比如急性胃腸炎、急性胰腺炎等。

一、飲食不當：在日常生活中，若是存在暴飲暴食的情況，或者進食了過多不潔凈的食物，就可能會顯著加重胃腸的負擔，進而引發惡心、嘔吐、腹痛等一系列癥狀。

二、急性胃腸炎：這大多是由于感染了細菌、病毒、寄生蟲等，從而致使胃腸黏膜產生急性炎癥反應。比較常見的表現便是嘔吐、腹痛、腹瀉等。

三、急性胰腺炎：是因多種因素導致胰酶異常激活而引發的，通常會出現持續性的上腹疼痛、惡心、嘔吐等狀況。

此外，還可能與膽囊炎等疾病有關聯。不同的疾病，具體的治療辦法是存在差異的，不建議盲目自行用藥，而是需要在專業醫生的指導下進行用藥治療。

肚子不舒服想吐可能由多種原因導致，飲食不當和一些疾病都有可能，具體治療應根據實際情況在專業指導下進行。