血糖高的人可以吃木瓜，但需適量。木瓜含糖量較低，且含有營養成分和膳食纖維，適量食用有助于控制血糖，但仍需注意控制總熱量攝入，并在醫生指導下進行飲食管理和治療，定期監測血糖。

血糖有點高的人可以吃木瓜，但需適量。

原因如下：

1.木瓜的含糖量相對較低，每100克木瓜中的含糖量約為7-8克，屬于含糖量較低的水果。

2.木瓜中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，這些成分有助于維持身體健康。

3.膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。

需要注意的是，血糖高的人在食用木瓜時應適量，同時還應注意控制總熱量的攝入，避免食用過多的高糖食物。此外，血糖高的人應在醫生的指導下進行飲食管理和治療，定期監測血糖水平，以控制病情。