腳外側突出的骨頭叫第五跖骨粗隆，它是正常的骨骼結構。當第五跖骨出現骨折或其他病變時，可能會導致疼痛、腫脹、畸形等癥狀。如果出現相關癥狀，應及時就醫，明確診斷并采取相應的治療措施。

腳外側突出的骨頭叫第五跖骨粗隆，它是正常的骨骼結構，位于腳部外側，當第五跖骨出現骨折或其他病變時，可能會導致疼痛、腫脹、畸形等癥狀。

如果出現上述癥狀，應及時就醫，進行X光、CT等檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

對于長期站立、行走或從事重體力勞動的人群，第五跖骨粗隆容易受到損傷，應注意保護。同時，保持正確的站姿和行走姿勢，選擇合適的鞋子，也有助于預防第五跖骨粗隆的損傷。