通常情況下，哺乳期女性感冒可通過以下方式改善：

一、飲食調理：哺乳期女性感冒后可注重飲食調節。一方面可以多飲用紅糖生姜水、溫熱水等，有助于緩解癥狀，同時要避免食用辛辣刺激性食物；另一方面可以多進食新鮮的蔬菜和水果，這對促進病情恢復有益。

二、口服藥物：若哺乳期女性感冒且癥狀較為嚴重，出現如咳嗽、頭暈、頭痛等表現時，可以在醫生指導下使用板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液等中成藥進行治療，這些藥物藥性相對溫和，通常不會對身體有較大危害，但用藥期間應暫停母乳喂養。

三、生活調理：哺乳期女性感冒還需做好相關生活方面的調理，要確保有充足的睡眠，做好保暖工作，防止著涼，不然會影響病情恢復，甚至可能出現明顯發熱癥狀。

總之，哺乳期女性感冒后可從飲食、藥物、生活等方面進行改善和調理，以促進身體的恢復。同時要根據具體情況合理選擇方法，必要時應咨詢醫生。