被煙嗆到喉嚨咳嗽，可通過停止吸煙、咳出異物、喝水、咳嗽等方式緩解，如癥狀持續或加重應及時就醫。預防可避免在煙霧環境中停留，保持空氣流通，多喝水、多吃蔬果。

1.停止吸煙

立即停止吸煙，避免繼續吸入煙霧。

2.咳出異物

嘗試輕輕咳出喉嚨中的異物，但不要過度用力，以免加重咳嗽。

3.喝水

喝一些溫水可以幫助緩解喉嚨的刺激和咳嗽。

4.咳嗽

咳嗽是身體的自然反應，可以幫助清除喉嚨中的異物和刺激物。但不要過度咳嗽，以免引起其他不適。

5.就醫

如果咳嗽持續時間較長、癥狀嚴重或伴有其他不適，如呼吸困難、胸痛等，應及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和治療，例如使用藥物、霧化治療等。

此外，為了預防被煙嗆到喉嚨咳嗽，建議盡量避免在煙霧環境中停留，尤其是在吸煙場所。同時，保持室內空氣流通，多喝水，多吃蔬菜水果等也有助于保護呼吸道健康。