如果牙縫中的東西取不出來，可嘗試使用牙線、牙簽，或漱口。若無法取出或有疼痛出血等情況，應及時就醫。

1.嘗試使用牙線

牙線是一種清潔牙縫的工具，可以有效去除牙縫中的食物殘渣。將牙線穿過牙縫，輕輕上下拉動，以清除食物殘渣。

2.使用牙簽

如果牙縫較大，可以使用牙簽輕輕剔除食物殘渣。但要注意不要用力過猛，以免損傷牙齦。

3.漱口

用溫水漱口可以幫助去除牙縫中的食物殘渣?？梢暂p輕含一口水，然后用力漱口，將食物殘渣沖出牙縫。

4.就醫

如果牙縫中的食物殘渣無法取出，或者取出過程中出現疼痛、出血等情況，應及時就醫。醫生可以使用專業的工具和方法幫助取出食物殘渣，并對口腔進行檢查和治療。

總之，如果牙縫中塞了東西取不出來，不要強行取出，以免損傷牙齦和牙齒。應采取適當的方法進行處理，如果問題持續存在或出現疼痛、出血等情況，應及時就醫。