感冒后鼻炎一直不好可通過多種方式改善，包括使用藥物、服用中藥、改變生活習慣等。

一、使用藥物

1.曲安奈德鼻噴霧劑

可有效改善鼻塞、流鼻涕、鼻癢等癥狀，緩解鼻炎病情。

2.糠酸莫米松鼻噴霧劑

對減輕鼻塞等相關癥狀具有較好效果。

二、服用中藥

1.鼻淵通竅顆粒

能幫助鼻炎患者改善癥狀。

2.鼻淵舒口服液

對緩解病情有一定作用。此外，還可服用一些具有通竅解毒的中藥粉，如包含薄荷、藿香、蒼耳子、辛夷花及細辛等成分的中藥粉。

三、改變生活習慣

1.鼻炎患者應避免熬夜，因為熬夜可能會加重病情。

2.避免食用辛辣刺激食物，飲食宜清淡易消化，可多吃如雪梨、胡蘿卜、草莓等新鮮蔬菜水果。同時要做到戒煙戒酒。

總之，對于感冒后鼻炎一直不好的情況，可通過上述幾種方式進行綜合調理和改善。