牙縫里發臭可能是口腔衛生不良、牙周病、齲齒等原因引起的，需要保持良好的口腔衛生、治療口腔疾病、調整飲食、定期口腔檢查。

1.保持良好的口腔衛生

每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，定期洗牙。

2.治療口腔疾病

如有齲齒、牙周病等，應及時就醫治療，以避免病情進一步惡化。

3.調整飲食

減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

4.定期口腔檢查

建議每半年到一年進行一次口腔檢查，及時發現和解決問題。

總之，牙縫里發臭可能是多種口腔問題的表現，需要引起重視并及時就醫。同時，保持良好的口腔衛生和飲食習慣也是預防口腔問題的重要措施。