手腕不紅不腫卻出現疼痛，可能是由以下原因導致：一是過度勞累，二是腱鞘炎，三是類風濕性關節炎。此外，還可能是頸椎病、腰椎病壓迫神經引起。

一、過度勞累：如果長時間進行重體力勞動，過度使用手腕，在過度勞累后，就容易使手腕出現疼痛癥狀。這主要是因為頻繁活動導致肌肉受到損傷，從而引發疼痛。

二、腱鞘炎：一般是由于過度摩擦或炎癥刺激引起腱鞘急慢性炎癥，這種情況下可能會有手腕部位疼痛的表現。

三、類風濕性關節炎：這是一種以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要表現的疾病，可能會導致手腕不紅不腫但疼痛，嚴重時還會極大地影響正常生活。

而頸椎病、腰椎病壓迫神經時，也可能會讓手腕產生疼痛。當手腕出現疼痛時，需要及時到醫院進行全面檢查，以明確具體的病因，進而選擇合適的治療措施。

總之，當手腕出現不紅不腫的疼痛時，原因較為多樣復雜，要通過詳細檢查來準確判斷病因，并采取針對性的治療方法。