牙肉腫痛的治療方法包括藥物治療、手術治療以及個人飲食護理等，且一定要先明確診斷，比如是牙齦發炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎還是腫瘤等情況后再進行針對性治療。

一、藥物治療：依據病因和臨床具體情況的不同，如果是牙齦炎癥，患者可在專業醫生指導下，使用1%~3%過氧化氫液沖洗齦溝，必要時采用氯己定漱口劑含漱。

二、手術治療：若為急性壞死性潰瘍性牙齦炎，則需要去除局部壞死組織等，在必要時還需進行手術切開排膿治療。

三、個人飲食護理：當出現牙齦腫痛時，可先自行調整生活作息，做到餐后漱口、早晚按時刷牙，改善飲食并加強口腔衛生，觀察是否能痊愈。若經過調整后，仍然頻繁出現牙齦腫痛，就建議到正規醫院及時就診治療。

總之，牙肉腫痛針對不同的疾病有不一樣的治療方案，輕度疼痛可通過注重口腔衛生或口服消炎藥物來進行治療，重度疼痛或伴有牙周圍疾病等則可通過專業的手術治療等方式來緩解。