正常情況下，合適方式騎車不會傷膝蓋，但若騎行姿勢不當或過度勞累，則可能損傷膝蓋甚至引發病變。

一、不會損傷膝蓋：

若能依據自身身高調好自行車高度，并掌握恰當騎行姿勢，保持適度運動強度，那么可起到鍛煉身體、促進新陳代謝的效果，不會對膝蓋造成損傷。這是因為合適的條件能讓騎行處于一種較為健康的狀態，從而避免了對膝蓋的不良影響。

二、會損傷膝蓋：

1.當自行車高度與身高不匹配時，騎行過程中就容易對膝蓋形成過大壓力，進而可能損傷膝蓋并引發急性損傷。

2.騎行姿勢不當也會如此，比如一些不正確的動作姿態可能會讓膝蓋受力不合理。

3.騎行時間過長同樣會對膝蓋產生不良后果，可能導致膝蓋出現問題。若長期以不合適的方式騎車鍛煉，還可能引發筋膜炎、關節炎等慢性疾病。

總之，建議喜愛騎車的人群要掌握科學的騎行方式，一旦膝蓋等部位出現任何異常，應及時就醫處理。