測骨齡的最佳時間有兩個：3歲到15歲和18歲以后。3歲到15歲時，骨齡可以反映孩子的生長發育情況和成年身高；18歲以后，骨齡可以了解骨成熟度和成年身高。

1.3歲到15歲：這個階段是孩子身高增長的關鍵時期，每年的增長速度在3到5厘米之間。通過測量骨齡，可以及時發現孩子的生長發育問題，如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等，以便采取相應的治療措施。此外，骨齡還可以反映孩子的骨成熟度，為評估孩子的成年身高提供依據。

2.18歲以后：這個階段一般是骨骺線已經閉合，孩子的身高基本定型。通過測量骨齡，可以了解孩子的骨齡是否與實際年齡相符，以及骨骺線是否閉合。如果骨齡大于實際年齡，可能意味著孩子存在性早熟等問題；如果骨齡小于實際年齡，可能意味著孩子存在生長發育遲緩等問題。此外，骨齡還可以用于評估成年身高，為身高不理想的孩子提供治療建議。