一歲寶寶刷牙需選擇小頭、軟毛牙刷和兒童專用無氟牙膏，每次刷牙2分鐘左右，早晚各一次。刷牙時將牙刷呈45度角輕刷牙齒和牙齦交界處，再刷咬合面和內側面。注意防止寶寶吞食牙膏，保持口腔清潔和干燥。

1.選擇合適的牙刷

一歲寶寶的口腔較小，應該選擇小頭、軟毛的牙刷，這樣可以更好地清潔口腔。

2.選擇合適的牙膏

一歲寶寶的牙膏應該選擇無氟牙膏，因為氟化物可能會對寶寶的健康造成影響。

3.刷牙的時間

每天早晚刷牙，每次刷牙的時間應該在2分鐘左右。

4.刷牙的方法

將牙刷放在牙齒和牙齦的交界處，以45度角輕輕刷洗，然后再刷牙齒的咬合面和內側面。

5.注意事項

在刷牙的過程中，應該注意不要讓寶寶吞食牙膏，同時要注意保持口腔的清潔和干燥。

總之，一歲寶寶的口腔護理非常重要，家長應該認真對待，幫助寶寶養成良好的口腔衛生習慣。