鹽水刷牙既有消炎殺菌的好處，也存在引起化學反應的壞處。

一、好處：鹽水能起到輔助消炎殺菌的作用，這有助于殺滅口腔內的病菌，尤其在改善因牙齦發炎或牙周疾病引發的口腔腫痛等癥狀方面有一定效果。具體來說，當口腔內存在炎癥時，鹽水可以通過其殺菌特性，減少病菌的數量，從而緩解炎癥帶來的不適，比如牙齦的紅腫疼痛等。

二、壞處：然而鹽水中含有一定化學物質，當它與水結合后會產生一些化學反應，這可能會對牙齒形成一定的刺激性，進而出現牙齒充血的情況，嚴重時還會導致感染。比如，某些化學反應可能會損害牙齒表面的保護層，使得牙齒更容易受到其他不良因素的影響。

因此，在日常生活中應盡量避免長期使用鹽水刷牙。同時，日常飯后要及時進行漱口，這樣有利于清理口腔內的食物殘渣。總之，要正確認識鹽水刷牙的利弊，合理選擇口腔清潔方式。