小腿總是抽筋可通過口服補鈣藥物治療和理療改善，原因不同需針對性治療，缺鈣可口服乳酸鈣、碳酸鈣及配合維生素D，日常多吃含鈣量高食物，受風寒刺激可熱敷。

一、口服藥物

1.小腿抽筋若是缺鈣導致，可在醫生指導下口服乳酸鈣和碳酸鈣進行治療，同時要配合維生素D藥物來改善。

2.在日常飲食中多吃含鈣量高的食物，如雞蛋、牛奶和豆制品等，這些食物富含營養，可為人體提供所需營養。

二、理療

1.小腿抽筋還可能是受到風寒刺激引起，比如沒蓋好被子或長時間吹風扇等，會使腿部受風寒，進而導致腿抽筋和局部劇烈疼痛。

2.可以采用熱敷的方法改善，如用熱毛巾或暖水袋進行熱敷。

小腿抽筋要依據不同原因選擇合適的治療方式，缺鈣可口服相關藥物和注重飲食補鈣，受風寒刺激則可通過理療熱敷來緩解。